I piedi, ci rivolgiamo soprattutto al gentil sesso, ogni donna avrà indossato scarpe décolleté, o scarpe sandalo, dove un bel piede è da regola, allora se ti piace indossare queste scarpe e te ne stai privando causa un piede non troppo in forma allora ti darò qualche consiglio.
Non prendetevi cura dei vostri piedi solamente quando sta per arrivare la bella stagione, partite dall’inverno per arrivare all’estate ed avere piedi sani e belli tutto l’anno, in questo modo, raggiunta una bella condizione vi sarà molto più semplice mantenerla, senza fare troppo sforzi.
Le parti del piede più soggette ad avere problemi sono:
Il tallone che si screpola: ne soffre il 28% delle donne
La pelle spessa e secca: ne soffre il 20%
Problemi vari alle unghie: ne soffre il 22%
Vediamo cosa fare per migliorare la situazione e avere dei piedi sempre in forma.
- Innanzi tutto controlla spesso i tuoi piedi anche in mezzo alle dita
- Non trascurare neanche delle piccole lacerazioni pensando che guariscano con il tempo, trascurare ora significa affrontare dei problemi più gravi e duri da risolvere dopo.
- Lava quotidianamente i tuoi piedi con detergenti delicati.
- Non prendere il primo sapone o bagnoschiuma che trovi ma chiedi informazioni sul prodotto
- Prendi il detergente che meglio serve ai tuoi piedi valutando se hai la cute secca disidratata e assottigliata per questi casi devi usare saponi delicati
- Ricorda che i piedi vanno ben asciugati perché il ristagno di acqua o umido negli spazi in mezzo alle dita provoca lacerazione della pelle, i ristagni di acqua in mezzo alle dita non si asciugano da soli,
e nella peggior dei casi ce un alto rischio di micosi, che possono attaccare anche le unghie. - Controllate spesso la pianta del vostro piede, il modo corretto di tagliare le unghie dei piedi e quello dell’angolo retto, mi spiego:
se volete tagliare l’unghia a pelo dito allora prestate attenzione a non smussare gli angoli, o se proprio non potete farne a meno non dovete esagerare, un’unghia tagliata con gli angoli arrotondati a pelo dito significa rischiare che codesta si incarni nel dito, specialmente se portate scarpe che danno poco spazio alle dita - Idrata sempre i piedi con creme emollienti specialmente dopo la doccia per evitare che la pelle si secchi troppo, una sufficiente idratazione cutanea garantisce il mantenimento delle proprietà meccaniche e chimico-fisiche della cute, la capacità della pelle di trattenere l’acqua diminuisce progressivamente con il progredire dell’età ed è determinata dall’interruzione di coesione tra le cellule anche a causa dell’acqua e dei detergenti utilizzati, per questo è necessario porre da subito attenzione all’idratazione del piede, in particolare il calcagno, la zona più soggetta alla disidratazione
- Si consiglia di proteggere i piedi con filtri solari durante l’esposizione al sole
- Se avete il calcagno screpolato potete usare la paraffina mescolata con olio di cocco, scalda lentamente sul fuoco finché non prenda un po di consistenza, ma prima di applicarla sul tallone devi lasciarla raffreddare, ripetere al massimo per due settimane, puoi usare anche una banana schiacciata applicandola sul tallone per almeno 15 minuti, risciacqua con acqua calda e di seguito metti i piedi a mollo in acqua fredda per circa 5 minuti, tutti i giorni per una settimana, anche con il limone si ottengono buoni risultati, immergi i piedi in una bacinella di acqua calda con succo di limone per circa 10 minuti dopo di che usa una pietra pomice per togliere le cellule morte, al posto del limone puoi usare anche un cucchiaio di miele lasciandoli a mollo per circa 20 minuti, un’altro miracoloso rimedio casalingo ma poco apprezzato è tagliare una cipolla a metà e farcitela con del sale, lasciatela riposare almeno per qualche ora e poi usatela come una pietra pomice, i risultati ripagheranno il sacrificio fatto, in commercio ci sono moltissimi prodotti ma ritengo che i rimedi naturali siano sempre i migliori se usati in modo corretto e con costanza, non trascurate i vostri piedi neanche se a prima vista sembrano perfettamente in salute, una crema emolliente e un pediluvio e sempre salutare, come ultimo consiglio lasciate riposare le vostre unghie un po di giorni tra uno smalto e l’altro.
[Le informazioni qui riportate hanno solo un fine illustrativo: non costituiscono e non provengono né da prescrizione né da consiglio medico]